さとうさんちのなんにも片付かないブログ

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肉断捨離、はじめました。断捨離ダイエット編①〜プレ花嫁の挑戦〜

みなさんこんにちは。

 

ダイエットを繰り返すたびに

失敗してるミートテックさとうです。

 

今日からたまに

ダイエット記録も綴って行こうと思います

 

なぜなら今年結婚式が控えているのです

まだ日付は決まってはいませんが

7、8ヶ月先かなと。(今月中に決まる予定)

 

ダイエットが成功するのか

失敗するのかはさとう次第。

式さえ終わればもうどうでもいい←

 

さとうの先輩で毎日床ふきをして

6キロ痩せた方がいました。すごい!

でもそのあとリバウンドして元より

体重が増えたそうです

 

そして肝心の結婚式も増えたままだったそう

 

さとうから見たら太ったようには

思いませんでしたが失敗したそうです

 

持続は自分次第なのでお掃除して痩せるなんて

片付けれないさとうにとっては最高なもの。

キレイになるし痩せるし一石二鳥ではないか。

 

そういえば掃除で痩せるというのを

テレビで見たことがありました。

 

とある2つのグループを作った

実験が海外でも行われました。

仮にAグループ、Bグループとしましょう

 

Aグループには

ここの掃除を3ヶ月掃除するだけで

痩せることができます」と伝え、

Bグループには

なにも伝えず、ただ3ヶ月掃除をさせました。

結果、

Aグループは全体的にみんな何キロも痩せ、

Bグループは全員一切痩せませんでした。

 

Aグループの女性に痩せるための努力は

他にしたのか、と問うと

掃除をすれば痩せるという言葉を信じて

兎に角掃除をがんばったわ」だけでした

 

それが暗示だけで勝手に痩せていったのか

無意識に普段より熱心に掃除を頑張り

掃除という運動量が増えて痩せていったのか

どうなのかは分かりませんが

(ヤラセかもしれないし)

 

暗示で運動量が無意識に増えて痩せた

ならさとうにもできそうです

 

簡単にできれば誰も苦労はしませんが。

 

ですが、時には思い込むことも大事

 

登録していたジムに

もう一度通いだしました。

 

ちゃんとやれば痩せる

と言い聞かせてることにしました。

 

痩せたいならジムに行くな という言葉も

ございますが 本当にその通りです

 

なぜなら行かなくなるから。

7割だか幽霊会員だそうで。募金と一緒ですね。

 

さとうはこのブログを通して

ダイエット記録を綴って自分にプレッシャーを

かけたいと思います 自分を追い込もう。

 

通う前と通い始めの約2年前

 

通う以前当時私の人生の中で一番デブでした

※妊娠時期は除きます

162㎝の50.2㎏でした

※昔のフェイスブック参照

 

そのあとは47〜48をいったりきたり

 

そして自力で痩せ46㎏台になりました。

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でも45以下にになりたい!45の壁がでかかった

 

そしてジムに入りました。

 

痩せる必要はそんなにないでしょうだとか

筋肉で体重増えてしまうかもしれませんよ?

と言われましたが

 

いいんです!と言って兎に角週2,3通い

専属のパーソナルトレーナーまでつけました。

 

1ヶ月後、念願の45㎏台!

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撮ってはないのですが44㎏台にもなりました。

 

そもそも痩せ型で高1までは43kgでした。

 

うちの家系の体系は

父はバナナ型 母はりんご型

 

ずっとひょろひょろの父と一緒の

バナナ型だと言われていたある日

 

父「かーさんは細かったんだぞー

でも高2から急にバーンってなったから

おまえも似るかもな」とおどされ

 

その通りの高2からバーンとりんご型の

47㌔台になってしまいました。

 

祖父には「足たくましくなったな〜

じーちゃん心配だったんだ〜」と

悪意のないピュアな言葉で太いのだと

自覚したさとう

 

でもあんまり気にしませんでした。

 

それから何年も時が経ち、

妊娠半年の時は46㎏

出産間近はピークで確か52〜4か6㎏ 忘れた

出産1ヶ月後は48㎏だったさとう。

 

そんなさとう今の夫さんと一緒になってから

幸せ太りではなく一緒にご飯を食べるという

機会が多くて太りに太りました

 

夫さんは食べても食べても太りません

さとうだけぶくぶく。

しかも夫さんと一緒になった頃

44、5㎏とかでしたね

 

男の人はよく「ちょっとお肉ある方がいいよ〜」

なんて言うけど そんなの最初だけっていいますよね

太ってくると お肉だの浮き輪だの

たくましいだの痩せろだの言います

うちはそれです 典型的な夫さとう

夫さんに申し訳ないというより

自分が本格的にヤバイと思いました。

 

そしてここ最近のピークは52.2㎏

さすがにヤバイ!二の腕太っ!だれ!?

顔まんまる。腰お肉は浮き輪状態

夜中に食べるのをやめてからは

50〜51㎏いったりきたり。

 

この前久しぶりにお仕事に行ったら

痩せた!二の腕が全然違う!と言われ

そんなに酷かったんだと落ち込みながら

調子にのったさとう。

その日の夜中ご飯を食べるという奇行へ走る

 

ブタへまっしぐら。

 

そして先週 2019.2.9(土)

ジムに行きました。

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1時間しか時間がなかったので

そのくらいの時間でこの日は

船越さんの事件もののドラマを観ながら

歩いたり走ったり歩いたり。

 

ジムで測った体重は50.3でしたが家帰って

お手洗い行ってから測ると50.5㎏でした。

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大体ジムとおうちの誤差が0.3なので

50.2か、、と心では思っています笑

 

少ない方を信じる都合いいさとう。

 

何も食べないで痩せるをよくしていましたが

食べながら痩せることにしました。

 

この日のわたしの夜ごはん

 

ブロッコリー


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器を小さくしお米は少なめにし、

おかずはマグロのたたきを3分の1。質素


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そして日曜、(夫さんの)義父さんとお食事へ

遠慮なく食べまくり 更に翌日の休日のお昼は

夫さんがカレーを食べたいとのことでカレーを。

 

その夜

ブロッコリー、豆腐、唐揚げ

やっちまった。

博多ぽん酢をかけて。

 

これめっちゃ美味しい。
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是非一度口にしてもらいたい

夫さんには取り寄せてと言われました。

 

1本からだととてもお安いです。


トリゼンフーズ 博多華味鳥 博多ぽん酢 330ml

 

美味。

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ふつーに食べてしまった

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唐揚げよくなかったーでも美味しー涙

 

そしてジム2連休明けの昨日またジムへ

 

朝はR-1

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ブロッコリー、お豆腐半丁、

少なめ明太子チューブご飯

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めっちゃ美味しい


やまや めんたいチューブ (からしめんたい)

 

いざジムへ 2019.2.12(火)

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足の機会運動から歩いたり走ったり約1時間。

 

形から入るさとう


シリーズ スポーツ トレーニング ヨガ ウェア レディース 半袖 Tシャツ スポーツブラ ショートパンツ レギンスパンツ コート 4点セット ピンク M

 

色違い↓色選べます とても履きやすいです


Ahico ランニングシューズ 第3世代 軽量スニーカー エアクッション クッション性 カジュアル デイリー 通勤 通学 日常着用 メンズ レディース

 

家に帰って測ると

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増えとる!因みにジムでは50.6㎏でした。

 

食べすぎ&動かなすぎた結果これです

 

お昼はお子さまが残した

納豆巻きを食べ

 

夜は夫さんがラーメンというので

お子さまと夫さんにラーメンを作り

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わたしはお子さまのを半分食べ、その後

一番やってはいけないことをやってしまいました

 

ドドン!

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だめだろ、これは。でも一番美味しい涙

 

ご飯あるのにラーメンになってしまい

あまってしまった勿体ないごはんを

ぶち込みました。バカバカ馬鹿

 

あと余ったのは炒飯にしました。

 

お子さまがかなり食べてくれましたが

余った分は明日食べます さとうが。

 

痩せる気がしない、、。

 

明日もジムに行こうと思ってるから

逆に痩せないさとうなのでした。

 

次回【腸の浮腫みを取る生姜ココアの効果〜断捨離ダイエット編②】

 

つづく。