さとうさんちのなんにも片付かないブログ

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腸の浮腫みをとる生姜ココアの効果〜断捨離ダイエット②

 

みなさん、こんにちは。

 

今日も肉断捨離ブログでごめんねのさとうです

ほんで今日は家事が忙しくてジムに行けませんでした。

しゃーない。と言い聞かせています

 

家の掃除をしながら痩せようではないか。

 

そして

 

今日は以前生姜ココアダイエットをして

どうだったかという話

 

以前テレビで放送され流行った

ピュアココアの生姜ダイエット。

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効果あるの?ないの?で言えば

結論、さとうの場合は効果がありました。

 

そもそも生姜ココアダイエットってなに?

 

説明しよう!

生姜には腸の血流をよくする働きがある

ショウガオールという成分が含まれており

 

ココアに含まれるココアフラバノールという成分は、

腸の血管を広げて血流を良くする働きがあるのです

 

生姜が血流を促しココアが広げてくれるので

腸の血流がダブル作用で改善するというもの。

 

さとうは朝夜の1日2回飲み3週間程で

でぶ〜んとしてた下っ腹が引っ込み

とてもスッキリしていました。

ジーンズがキツくなくスルッと履けました。

腸の浮腫みがとれたのだと思います。

 

生姜ココアの作り方

用意するもの

ピュアココアと生姜のみ

 


森永製菓 純ココア 110g×3個

 

  1. ピュアココア砂糖や乳脂肪分を含まないもの5g(小さじ2杯半)
  2. 皮ごとすりおろした生姜5g(小さじ1杯)※チューブの場合は7.5g(小さじ約1杯半) 
  3. お湯を注ぐ

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さとうはテキトーです

 

最後お湯を注ぐだけ

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ピュアココアの苦味が苦手なひとは

はちみつ小さじ2杯半入れるといいでしょう

 

さとうははちみつ苦手なので入れていません

 

最初は生姜をわざわざすりおろしていましたが

その内に面倒くさくなってしまいました。

そして日がたち生姜が朽ちていくってゆう。

なのでチューブにしました。

 

すりおろす方が効果はあるように感じましたが

チューブでもいいのだからチューブにします

 

ですがここでチューブばかりにすると

すぐなくなってしまいがち。

買うことが増えてしまうのでコストよくない

 

時間あるときはすりおろし、

時間ないときや面倒くさいときは

チューブという風にしています。

 

生姜は冷凍しても成分が変わらないので

飲む度にすりおろすのが面倒な人は

まとめて擦った生姜を5gずつ製氷皿に入れ

そこに水を少量足して冷凍庫で

保存しておくと便利です

さとうはこれをするのすら面倒くさくなったダメ人間です

 

さて、今日からまた生姜ココア始めたので

今のウエスト測ってみました。

 

捨て身で載せます

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酷いですね。下っ腹でています

昔はただの胃下垂だったのに

なんだかもう取れないお肉になりました。

 

エスト58〜61センチだったさとう

90センチってヤバくないですかね

 

ねこは太っていれば太っている程可愛いのに

太ると醜いと言われる人間は不憫だ。

 

さとうは愛猫家です

 

みぃたん(みるく)オス

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でかいな

 

太いのが好きと言ってた夫さとうも

今じゃ痩せろだし がんばろう。

 

ビフォーアフターのアフターは3週間後に

載せます。少しでも参考になればいいな。

 

前みたいに効果出ますように。

 

2年前のダイエット成功にしたときは

シュッとしていたのに。45、6キロ

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おヘソあたりが産後の名残りでポチャポチャしてます

ですがジーンズにお肉が乗っていません

 

今じゃ乗るどころか下着もかわいそうです

パツパツで痛い むしろ擦れて黒くなってる

 

痩せたら新しい下着買おうと決めて買えてない

今年こそは痩せて新しい下着を買おう

と心に決めたさとうなのでした。

 

因みに今日の体重は50.7キロ

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昨日から比べるとマイナス0.2笑

 

ジムの体重計だと0.3引いたのだから

50.4か〜と少なめの方を今日もしんじます

 

次回【片付けれない女再来】

 

つづく。