さとうさんちのなんにも片付かないブログ

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キュウリと舞茸茶ダイエットやみくもにやるものではない〜断捨離ダイエット③

みなさんこんにちは。

 

パソコンの液晶が壊れ放ったらかしにして約2年
今更直しに行ったら型が古すぎて部品がなく

同じので中古の7万円のを勧められて諦めた
どうも、さとうです。

 

私のMac。全く使ってなかったのに
有効もできず壊してごめんなさい。
買ってもらった私のMacBook Air
YouTubeとゲームしかしなかった。
さよならさよなら。

 

稼げたら自分で買うからね、Macさま。

 

暫くはこれからもiPhoneiPadで生きていこう

そしてこのケータイのバッテリー切れるの早いよ
でもケータイにお金かけたくないよ SIMにしたい。

 

そういえば、母上さまもはてブしてるみたいで
これがのちに見られる、あるいは見られている
のではないかと思うとまた書く気が、、。

夫さんより嫌かもしれない 娘の素行だだもれ日記。

母上さま、もし見てるなら教えてくださいね。

とりあえず毎日更新できるよう努めます


さて、今日も肉断捨離ブログです。

 

以前、テレビできゅうりダイエットが

放送されていました。


まず、きゅうりは栄養がない野菜として

世に浸透されがちな理由が

Least calorific fruitとして

ギネス世界記録に登録されているということ。

 

これがいつの間にか

世界で一番栄養が少ない野菜

と広まりました。

 

きゅうりは可食部100gあたり

14キロカロリーで確かに低い

だからといって栄養素が少ないとは限らず

またfruitとは果実※植物学上果菜は果実に含む

として比較したもので野菜の記録ではない


そして、そんな世に栄養がない野菜として

認知されてしまったきゅうりも

最近ではホスホリパーゼという脂肪分解酵素

豊富に含みダイエットに最適な食材

いうことがわかったのです。

 

ホスホパリーゼの効果

  1. 体内の老廃物や毒素を排出
  2. 体の脂肪を燃やし代謝を高める
  3. 食事で取った脂肪を分解し、体外に排出


ホスホリパーゼはキャベツなどにも

含まれているみたいですが、

きゅうりに含まれるホスホリパーゼは

他の食材に含まれるものより

脂肪を分解する力が強いということが

研究によって明らかになっているそうです。

 

さらに先ほど記した低カロリーなので

いっぱい食べても良し!

 

ダイエット方法としては1日毎食前1本

つまり、1日3食なら3本食べるというもの。


効果はあったのか、なかったのか、


結論、さとうはなくもなかった です。

太りはしなかったなという感じでした。


きゅうりはほぼ水分なので、

1本食べたら少しお腹は満たされますし、
ご飯の量もかなり減ります。

 

ですがある日、具合いが悪い中
食べたことがありました。
キュウリが嫌いな人が以前、
青臭いニオイがダメと言っていて、
その理由が少し分かったような気がしました。

 

そしてその内に食べるのが嫌になってきてしまい、

完璧にトラウマになる前にやめました。

 

ですが続けたいダイエットではありました。

 

なんでもほどほどに。 

 

そして、舞茸茶ダイエットも放送されました。

 

結論から言うと、あくまでさとうの話ですが

効果は感じられなかったように思います

 

舞茸茶のニオイが大好きで
これなら大丈夫!そう思っていました。
作り方も簡単でした。

 

作り方

  1. 舞茸だけを30分程茹でる
  2. 茹で汁を飲む
  3. 余った舞茸は調理して食べる

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ちょっと手間があるにはありますが

いいと思いました。


そしてさとう得意のめんどくさがり発揮。
作るのをやめました

そして舞茸が朽ちりかけました。

 

もうやめよう 舞茸が毎日メニューになるのも
いい加減にしろかなぁと思ったり。


今ではたまに料理に出します

そして舞茸茶思い出します


それでもキュウリより続いたんですけどね。
ただ、効果は何一つ感じられませんでした。

結局わたしがテレビで試したものは

生姜ココア、キュウリ、舞茸茶の3つ。

 

一番効果があったのは生姜ココアでした。

 

生姜ココア、本当に試してもらいたい。

 

友人に勧めたらうんぴがいっぱい出てイイと言って
いました。さとうはおぴっこが増えました。

 

とにかく水分を摂取しないさとう


そもそも取るとしたら缶コーヒー1本くらいで
数年前に2ヶ月入院しているとき
水も飲まないジュースも飲まないで
お茶をたまーにくらいでした。


同じ部屋で入院してるみなさんは
10回くらい行っていてびっくりしました。

 

看護師さんが回数を聞いて回っているとき
聴こえてきたので知っています

 

Aさん「9回です」Bさん「11回です」

 

さとう 「2回です」

 

看護師さん驚きのあまり
「2回はないんじゃない!?

忘れてるんじゃない??...3回にしとこうか?」

いいのかそれで。

改ざんじゃないのか まぁいいかと思い

3回にしときました。

そのくらい行かなかったさとう


生姜ココア飲んだらすぐでます。うれしー

そしてもう少し水分とることにしよう。
あんまり飲まないで出たら枯れちゃうよね

と思うさとうなのでした。

 

本日の体重 50.3kg

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一昨日から-0.4かな??

てことはジムだと50kgだったのかしら。

実家に用事で行けていません涙 明日こそ。

 

 

次回【床に物を置くのはもう止めよう。スッキリ暮らしたい】

 

つづく。